Recette du granola maison

Un petit-déjeuner parfait pour les gourmands soucieux de leur silhouette. En effet, le granola ce n’est que des bonnes choses, plein de nutriments et de bons lipides. Pour le rendre encore plus savoureux sans en dénaturer ses bienfaits, je vous partage une recette maison. Le granola, c’est quoi ? On est un peu trompé(e) par ce … Continuer la lecture de Recette du granola maison

Le top 10 des aliments antioxydants!

Les aliments végétaux représentent nos principaux apports d'antioxydants. Grâce à leurs composés actifs, ils permettent de lutter contre les radicaux libres, et ainsi de protéger notre organisme. Voici un petit palmarès des 10 aliments les plus riches en antioxydants. La myrtille Petite baie très riche en vitamine C, en vitamine E ainsi qu'en fibres, les … Continuer la lecture de Le top 10 des aliments antioxydants!