Bientôt en bikini – 7 Astuces à connaître !

«  Peau qui gondole, petits trous sur les cuisses et les fesses…et oui, 92% des femmes sont concernées par ce fléau : la cellulite ! 😱 Déjà pourquoi !!!!? Qu’est ce qui cause la cellulite ? – l’hygiène de vie (bien sûr !) alimentation trop sucrée, trop grasse, sédentarité… – l’insuffisance veineuse et la rétention d’eau … Continuer la lecture de Bientôt en bikini – 7 Astuces à connaître !

5 mauvaises habitudes qui vous font prendre du poids

Les fêtes, c’est fait. La galette des rois, c’est fait. La Chandeleur aussi. On s’est repris en main, mais il y a quelque chose qui ripe, qui cloche, qui plombe. Mais quoi, au juste ? Voici quelques mauvaises habitudes nutritionnelles qui vous font prendre du poids, l’air de rien (ou pas). 1. Je commence ma journée avec du … Continuer la lecture de 5 mauvaises habitudes qui vous font prendre du poids

Gaspacho melon/coco au citron vert

Les premiers melons de la saison sont là! Vu qu'il a fait beau, un petit gaspacho bien frais pour terminer la journée sera le bienvenu! Peu d'ingrédients, un mixeur, quelques glaçons et hop le tour est joué! Vous pouvez vous lancer les yeux fermés dans la réalisation de la recette. Très frais, bien parfumé. Parfait … Continuer la lecture de Gaspacho melon/coco au citron vert

Idées recettes de salades pour vos lunch box

Avec le retour des beaux jours, les salades deviennent le plat incontournable dans nos assiettes. Simples, rapides, et déclinables à l’infini, ces plats légers sont parfaits pour toutes les personnes pressées qui veulent se régaler tout en gardant la ligne ! Pour vous éviter le repas fade de la cantine ou la tentation du sandwich de … Continuer la lecture de Idées recettes de salades pour vos lunch box

 Rouleaux de concombre au chèvre et crevettes

 Rouleaux de concombre au chèvre et crevette 🔹 Ingrédients pour 4 personnes : 1 concombre 150 g de fromage de chèvre 1 citron vert 15 cl de crème fraîche liquide légère 8 crevettes cuites quelques brins d'aneth ciselés finement quelques brins de persil hachés sel et poivre 🔹 Préparation : 1 - Lavez et coupez … Continuer la lecture de  Rouleaux de concombre au chèvre et crevettes