Partenariat Club Moving Rouen

🤹‍♂️ CHEZ MOVING, VOS ENFANTS SONT RÉCOMPENSÉS 🤹‍♂️😉 🕐7J/7 / 6H-23H 2 600 m2 ❄️ climatisé avec 🚘 parking gratuit 💗 Cardio Training - Musculation 🥊 Espace Boxe de 350 m² 🏋️‍♂️ Espace Cross Training de 350m² 🙎‍♀️Espace 100% Ladies 🚴‍♂ Studio RPM Cinéma 🏃‍Studio Les Mills Cinéma 🧘🏼‍♀️Studio Les Mills Zen 📱 Borne de chargement gratuite 📞 02.35.89.99.75 📧 movingrouen@gmail.com Toi aussi rejoins le plus grand club …

Comment nous rejoindre ?

Pour l'accès au club, nous nous situons à proximité de la Sud 3 dans la zone d'activité des Patis. Le club dispose d'un parking, sinon voici les accès en bus et métro pour venir jusqu'à nous.   Nous vous accueillons chaque jour de la semaine pour vous renseigner et vous inscrire ! Du lundi au …

En octobre, il n’est pas encore trop tard pour se mettre au sport !

Tu hésites encore à t'inscrire ? Tu cherches dans quelle salle aller ? Tu as raté l'offre de septembre? Alors dépêche toi, 100 places supplémentaires en octobre avec les 3 premiers mois à 10€/mois* Ne tarde pas! Viens t'inscrire avec CB, RIB et pièce d'identité 🕐7J/7 / 6H-23H 2 600 m2 ❄️ climatisé avec 🚘 parking gratuit 💗 Cardio Training …

Soirée présentation gamme Urban Diet

VOUS VOULEZ PLUS D'INFOS ?? VENEZ LUNDI 21 OCT !! 😉 💪 URBAN DIET 💪 COMPLÉMENTS HAUTE QUALITÉ - MADE IN FRANCE ! 🇫🇷 Pour ceux qui ne connaissent pas encore Frédéric Mompo, petite séance de rattrapage 😉 Frédéric Mompo est un culturiste français plusieurs fois champion du monde de bodybuilding et Monsieur Univers. Il commence la musculation à l'âge …

Planning cours collectifs Les Mills Cinéma

Découvrez nos 3 espaces de cours collectifs Les Mills Cinéma pour enfin pouvoir faire vos entraînements fitness quand vous le souhaitez : un large chois de cours de 6H30 à 22H et 7J/7 160 cours collectifs dans 3 espaces : ZEN, BIKE et COURS Collectifs ! Pas de réservation: vous venez quand vous voulez ! …

5 CONSEILS POUR BIEN MANGER AU BUREAU

L'heure du déjeuner tant attendue est enfin arrivée ! Un moment précieux pour reprendre des forces, se changer les idées ou se retrouver entre collègues. Quand on veut prendre soin de son alimentation, difficile de savoir où donner de la tête entre cantine, restauration collective, restaurant et boulangerie du coin. Voici quelques conseils pour prévoir au mieux …

Salade de lentilles végétarienne

Pour 4 personnes • 200 g de lentilles Beluga 1 feuille de laurier 3 petites betteraves cuites (au feu de bois, si vous en trouvez) 2 fenouils moyens 2 oranges Huile d'olive 1 Citron 1 gousse d'ail 1/2 cuillère à café de coriandre moulue 1/2 cuillère à café de cumin en poudre 1/2 cuillère à …

CONSEILS POUR FAIRE LE PLEIN DE MAGNÉSIUM ET AVOIR LA PÊCHE

La sardine à l'huile d'olive Même si a priori, cela nous semble étrange, la sardine à l'huile d'olive en conserve est quasiment la championne grâce à sa teneur importante en magnésium. Elle en contient, en effet, 467 mg pour 100g (nous en avons 25g dans notre organisme quand tout va bien). Pas trop loin derrière, …

Gaspacho de concombre, menthe et citron

Super rafraîchissant ce gaspacho de concombre ! A boire très frais en entrée, à l'apéro ou quand l'envie de fraîcheur se fait sentir !  Ingrédients (4 personnes) : 1 concombre 6 à 8 feuilles de menthe le jus d'un 1/2 citron poivre noir tomates cerise rouges, oranges, dés de concombre, menthe, citron... pour garnir Préparation …

Aubergines farcies « végétariennes »

Ces aubergines farcies sont très simples à réaliser et parfaites en entrée avec une salade ou pour accompagner des grillades  🙂 Vous pouvez bien sûr ajouter d'autres légumes comme des poivrons ...ou l'agrémenter de viande ou de riz 😉 Ingrédients : 1 belle aubergine 2 tomates 1 oignon pas trop gros 1 gousse d'ail origan …